All Episodes
Episodes
Coachens 3 søjler: Hvorfor sceneerfaring ikke er nok
Er personlig erfaring fra scenen nok til at være en elitecoach inden for fitness og bodybuilding? I denne episode dykker vi ned i, hvad der virkelig skal til for at coache på topniveau, baseret på materiale fra IFBB...
View Episode
Trenerens 3 søyler: Hvorfor sceneerfaring alene ikke er nok
Holder det å ha konkurrert selv for å bli en elitetrener i fitness og kroppsbygging? I denne episoden ser vi nærmere på «konkurrent-trener-paradokset» og hva som virkelig kreves for å løfte en utøver trygt og...
View Episode
Treeneri 3 sammast: Miks ainuüksi lavakogemusest ei piisa?
Selles jaos käsitleme fitnessi- ja kulturismimaailma üht intrigeerivamat küsimust: kas edukas lavakarjäär teeb kellestki automaatselt eliittasemel treeneri? Süveneme "võistleja-treeneri paradoksi", kasutades IFBB...
View Episode
Kilpailija-valmentaja-paradoksi: Onko pakko kilpailla, jotta voi olla hyvä valmentaja?
Tässä jaksossa pureudutaan fitness- ja kehonrakennusalan keskeiseen väittelyyn: tekeekö henkilökohtainen kilpailumenestys valmentajasta automaattisesti eliittitason osaajan? Hyödyntäen IFBB Nordic Academyn Master...
View Episode
The Competitor-Coach Paradox: Is Stage Experience Enough to Be Elite?
Is personal competition experience the ultimate qualification for a bodybuilding and fitness coach? This episode challenges the "competitor-coach paradox" by diving deep into the comprehensive skillset required for...
View Episode
Coachens 3 pelare: Varför egen tävlingserfarenhet inte räcker
Vad krävs egentligen för att bli en elitcoach inom fitness och bodybuilding? Räcker det med egen erfarenhet från scenen? I det här avsnittet utforskar vi "atlet-coach-paradoxen" med hjälp av material från IFBB Nordic...
View Episode
Kreatiini vuonna 2025: Vaikutukset ulottuvat lihaskasvua laajemmalle – uutta tietoa aivojen ja yleisen terveyden tueksi
Tässä jaksossa perehdymme kreatiinilisäravinteiden kehittyvään tutkimukseen vuoden 2025 tilanteen mukaan. Vaikka kreatiini on perinteisesti tunnettu lihaksia vahvistavista hyödyistään, uusi tutkimus korostaa sen...
View Episode
Kreatin 2025: Mer enn muskelvekst – ny innsikt om hjernens og den generelle helsens støtte
I denne episoden dykker vi ned i den utviklende vitenskapen om kreatintilskudd per 2025. Mens kreatin tradisjonelt er kjent for sine muskelforbedrende fordeler, fremhever ny forskning kreatinets betydelige...
View Episode
Kreatin 2025: Meget mere end muskelvækst – ny forståelse for hjernens og den generelle sundheds støtte
I denne episode dykker vi ned i den udviklende videnskab om kreatintilskud pr. 2025. Mens kreatin traditionelt er kendt for sine muskelforbedrende fordele, fremhæver ny forskning kreatins betydelige fysiologiske...
View Episode
Creatine in 2025: Beyond Muscle Growth – New Understandings for Your Brain and Overall Health
In this episode, we delve into the evolving science of creatine supplementation as of 2025. While traditionally known for its muscle-enhancing benefits, new research highlights creatine's significant physiological...
View Episode
Kreatin 2025: Mer än muskeltillväxt – nya insikter om hjärnans och den allmänna hälsans stöd
I detta avsnitt fördjupar vi oss i den utvecklande vetenskapen kring kreatintillskott per 2025. Medan kreatin traditionellt är känt för sina muskelförstärkande fördelar, belyser ny forskning dess betydande...
View Episode
Kreatiin 2025: Palju enamat kui lihaskasv – uus arusaam aju ja üldise tervise toetamisest
Selles episoodis süveneme kreatiinilisandite arenevasse teadusesse 2025. aasta seisuga. Kuigi kreatiin on traditsiooniliselt tuntud oma lihaseid parandavate omaduste poolest, tõstab uus uurimistöö esile kreatiini...
View Episode
